イギリス暗黒の11月を乗り切る方法１０選

10月末に夏時間が終わり、１時間遅い時間に設定が変更されます。そうすると以前まで日の入りが夕方６時だったのが５時になり、さらに冬至に向けてどんどん日が短くなり、今、11月末現在では夕方４時になるともうかなり暗いです。そして12月は3時半ぐらいから暗くなります。

そんな暗黒のような冬のイギリスを生活するのは、特に11月は夏時間終了の10月からのギャップが大きくて、イベントも特になく気が滅入ると思います。

その11月をどう過ごすか、かなり個人的な意見がありますが、イギリスに２０年以上住んで学んだことなども含めて１０個紹介したいと思います。

1. 趣味の追求

冬の長い夜は、新しい趣味を見つけるまたは既存の趣味を深めるのに最適な時期です。例えば、料理、写真、読書、または手芸など、自分が楽しいと感じる活動に没頭することで、暗い冬の日々がより豊かなものになります。イギリスといえばサッカー、好きなサッカーチームを一つ決めてそのチームを応援するのも良いでしょう。

2. シーズンの美しさを楽しむ

冬のイギリスは、雪や霜が降り積もる風景が美しい季節です。近くの公園や自然保護区で散歩することで、冷たい空気やクリスタルのような霜がもたらす静寂など、冬ならではの美しさを感じることができます。イギリスにいるのであれば、少し奮発して質の良いウォーキング用の歩きやすい（登山用もおすすめ）靴を購入することもおすすめです。

3. ライトアップ・シーズン

イギリスでは11月からクリスマスの飾りつけが始まります。街並みがキラキラと輝き、クリスマスマーケットが賑やかさを演出します。友達や家族と一緒に、素敵なイルミネーションを楽しむことで、心が温かくなります。地元のハイストリートを歩くだけでも色々なイルミネーションやクリスマスの飾りを見つけることができます。ぜひ暗くなった街を歩いてみましょう。

4. コージーなカフェやパブで過ごす

寒い日には、温かい飲み物と共にコージーなカフェやパブで過ごすのもおすすめです。友達と集まって暖炉の前でおしゃべりするか、好きな本を読みながら穏やかなひと時を過ごすことで、冬の寒さを感じさせない居心地の良さを堪能できます。歴史のあるパブなどを探して訪れてみるのも良いかもしれません。お酒が飲めなくても、ノンアルコールのドリンクも今は充実しています。コーヒーが飲めるパブもあります。その空間を楽しむと良いでしょう。

5. 季節の食材を活用

冬は美味しい食材が豊富です。根菜（さつまいもは健康的！）や鍋料理、温かいスープなど、体を温める食事が充実しています。新しいレシピに挑戦することで、料理の楽しみが広がります。

6. スローペースな時間を楽しむ

夏の活気に比べ、冬はスローペースな時間を楽しむのに適しています。自分のペースでゆっくりと過ごすことで、日常の忙しさから解放され、リラックスした気分に浸ることができます。本を読む時間がないという人はオーディオブックで「ながら作業」をおすすめします。

7. マインドフルネス瞑想

長い冬の夜には、自分自身と向き合う良い機会です。マインドフルネス瞑想を取り入れることで、心を落ち着かせ、日常のストレスから解放されることができます。時間がないといって闇雲に走り回るのも良くないです。一回止まって数分でも良いので瞑想をしてみましょう。

8. 冬のイベントに参加する

地元のコミュニティイベントやワークショップに参加することで、新しい人と出会い、冬の季節を共有する楽しさを味わえます。地域のイベントに参加することで、季節の変化を共有し、新たな友情を築くことができます。地元のコミュニティに参加するのが難しいと思うのであれば、ロンドン市内の美術館、博物館などで行われているワークショップに参加をおすすめします。

9. 家族や友達とのつながり

冬は家族や友達との絆を深める良い季節でもあります。一緒にクリスマスディナーやホームパーティーを計画し、笑顔と温かさに包まれたひとときを楽しんでください。懐かしいと思う友達に連絡してみたり、なかなか参加できなかった会合に思い切って参加してみたりするのも良いかもしれません。

10. 冬の魅力を見つける冒険

冬の自然や風景は、独自の魅力を持っています。寒いと外に出たくないのは多くの人が思うことです。しかし、しっかり防寒して外に出てウォーキングに出かけたり、イギリスの歴史的なお城などを訪れたりと夏には発見できない冬のアクティビティに挑戦することで、新たな冒険の扉が開かれるでしょう。

最後に

この11月、冷たい風が吹き抜ける中で、新しい発見や温かな思い出を作り出すことで、冬のイギリスが暗黒ではなく、豊かで魅力的な季節となるでしょう。

そうするともうすぐクリスマス。クリスマスの準備に入ると忙しくなって一気に新年です。これで11月を乗り切っていきましょう。