Sober October　10月禁酒月間　その後の中間報告

前回の「Sober October 　10月禁酒月間　チャレンジ中！」

において、10月は禁酒するぞー！と宣言しました。

あれから10日間。禁酒月間に入って2週間になりました。

前回は4日目までの事を書いていったので、これからは日にちがとびとびになりますが、

前回から今までの事をここに書きたいと思います。

5日目

ジムに行った。筋肉痛ガッチガチで、思うように捗らず。運動不足だったことを実感。

今日は暖かく、とあるオジサンに「今日はビール日和だね」と言われたけど、気に留めることなくスルー！負けない！

炭酸水は歯によくない、と歯医者の先生に先日言われてたけど、禁酒し始めてから炭酸水はよく飲むようになった。

6日目

土曜日。パブでブランチ。

周りにはビールを飲んでいるおじさんたちがたくさん！美味しそうだった～！

夜は久しぶりに会う友達と食事へ。いつもだったらビール3杯とJack&Cokeを2杯くらい飲むところを、お茶で我慢。

寒くてしかも雨だったので、逆にお茶が身体に沁みて美味しかった。

「Akiiikoが禁酒ってなぜ！？」

「願掛けでもしてるの！？」

と友達に驚かれる。

9日目

眠いし身体が重く感じるのは、筋肉痛なのか、疲れなのか、ある種の禁断症状なのか。

私が飲んでいたビールはやワインは、醸造酒で糖質を高く含む。

砂糖を断った人に出る禁断症状の中に、「疲労感」があったので、それなんじゃないかと思う。

プラス面として挙げられるのは、感情の起伏が無くなってきたこと。イラっと、プチっとくることが、この一週間特になかったと思う。

10日目

ジムに行く。今日も相変わらず身体がだるく、疲れている。

夕方子供たちの宿題を見ながら、ついコックリ居眠りをしてしまった。

今日は御夕飯の支度だけして、私だけ頂かずに先に休ませてもらうことに。。。

12日目

久しぶりにチョコレートが食べたくなる。

元々甘党ではないが、チョコレートの中ではダークが好きなので、少しいつもよりイイものを買って2-3切れ食べた。

禁酒してから、特に食欲は増してはいない。ただ、痩せてもいない！　おなかのポッコリもそのまま。

実はイタリアから帰ってきた9月からというもの、小麦粉製品は極力避けてきた。

この1か月半で食べた小麦粉製品といえば、友達の家で用意してくれていたチョコクロワッサン、たこ焼きパーティーでのたこ焼き、夫が用意して待ってくれていたパスタ一皿、そして友達が何かのお礼にと焼いてくれたバナナケーキ、そのくらいだろうか。

「小麦粉とお酒と、ダブルで抑えてきたのだから、痩せるはず。。。！」と期待しすぎたか。

。。。と夫にこぼすと、「年取ると代謝も悪くなるからね、若い時と違ってそんなに早く結果は出ないよ」と。

グサッ！！！

14日目

日曜日。ここのところ、朝起きた時にスッキリしているのを毎日実感している。そしてフルーツが美味しく感じる。

朝から忙しかったので、夕方家に帰ってホッと落ち着いた時、「あーこんな時にワインがあったら美味しいのになぁ！」と今までで一番強く思う。気の緩みかな。これは先週末もそうだった。この時間、ほんと辛いわ～！

「ふぅ～。。」と深呼吸をしてケトルをオン。お湯が沸くまで炭酸水を飲んで、その後はお茶でしのぐ。。

週末は本当に試練。

とまあ、今まではこんな感じです。

今日は10月15日。やっと半分までやってきました。

体重はこっそりジムで量ってきましたが、はっきり言って変わっていません！

ポッコリおなかもへっこむ気配はなく、見たくもない自分のお腹を鏡に映して、がっかりする毎日。

夫の言う通り、代謝の低下で身体の反応が遅いのか。。。でも、ということは長い目で見て、後で痩せる！？と

希望は一応持つわけであります。

10月の禁酒月間が終わるまで、あと残り2週間とちょっとですが、

実は色々手違いがあって、月末の学校のお休みにイタリアへ行くことがなくなったので、

禁酒月間が破られてしまうリスクが一つ、減ったんです。（いいやら悪いやら。）

そして、先日の友達との食事でも、無事お酒を飲まずに楽しむことができたので、

なんだか自信は付いてきました。

あとは友達のビッグバースデーで、飲まずにやり切れるか！うん、なんか乗り切れる気がしてきた！

これからこのまま突っ切って乗り切るぞー！！

皆さん、もう少しお付き合いください！