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みなさまこんにちは。車屋の女房です。 新年が明けてからというもの、自家製〜〜を仕込んでいる毎日を過ごしておりました。 クリスマス後の軽い鬱でしょうか? でしょうね。ふ〜〜? ところで、日本では発酵生活、育菌、菌活がごくごく当たり前のようですね。 健康維持のために、食から改善していこうという真っ当な考え方です。尊敬。 車屋の女房はイギリスにいるせいか、買えるもので食生活を賄う癖がついてしまっていました。 しかも渡英当時の為替レートのせいで、輸入日本食品は高価すぎる！というシャッターがバサリと下り…… 未だ味醂なんか買ったことがないんですよ。( みんなに絶句されますけど?)日本酒の残りを代用しております……まともな味付けになっていないんでしょうけれど、誰にも分からない！のがイギリスの良い所?? [...]
今日は簡単に作れていろんな料理にアレンジできるザワークラウトの作り方を紹介します。
こんにちは〜えとわーる ☆です〜 突然ですが皆さま風邪引いてませんか〜 なんかもう今の風邪きついので本当に気をつけたいですよね? 手洗いうがいはもちろん免疫力も付けないとダメですね? 免疫力アップを助ける食品としては、キノコ類、バナナ、いちご、キウイ、発酵食品…などがありますがぜひ積極的に摂りたいですね。 そして、秋の花粉症とやらがあるらしいのですが皆さんは大丈夫ですか？花粉症もあれがいいこれがいいと色々と聞きますが効果は人それぞれなんですよね。 そこで、先日またグループチャットでAさんの家族がアレルギー性鼻炎で鼻詰まりが大変?っていう話から、だったらこれがめちゃいいよ！！とBさんがが薦めていたものをご紹介したいと思いました。 それはNeti potと言われるものです。 [...]
私は自分の身体が不調を訴えているのに大人になって気付いたので、私の子供達には健康に育って欲しいと願い、子供達を自然食品(オーガニック)で育てました。前回の記事では、サプリの事をお話しましたが、私は毎日の食事が大事だと思っています。食事で補えない部分をサプリで摂取し、私の身体を助けてもらっています。今回は、私達が毎日食べる食事の食材に付いて感動したので、書きたいと思います?
こんにちは〜やっぱり予感的中?一気に気温が下がりましたね?寒い〜！！もう〜これで夏が終わったとは言わせへんで〜 さて、お天気はイマイチでしたが昨日は父の日でしたね。皆さんどのように過ごされましたか? 次女(12歳)が、私と出かけた時に、「Father’s Day だからダディにビールを買いたい❣️」と言ったので2本だけ買い、それを次女のベッドの下に隠してました。 そして後日、何やら探し物をしてた長女(17歳)が怪訝そうな顔をして私にヒソヒソと、 「○○(妹)のベッドの下にこんなんあったんだけど…」 と。 「あー?それダディのプレゼントだよw」 あり得ないけど次女が隠れて飲酒でもしてると思ったのか長女が不安そうにこっそり私に言いに来たのがおかしかったですw [...]
IKEAの家具を買うなら、絶対に知っておいた方が良いことです。
毎度毎度〜 えとわーる☆でござんす〜 ワタクシ2本目のファイザーワクチン打ってきました〜2日目くらいまではじんわりと頭痛(熱はなし)と腕の痛み、少し胸の違和感がありましたが、3日目には畑仕事ができました〜皆さんのワクチンの副作用も穏やかでありますように 話は変わりますが、最近周りでもよく聞くのが無言電話。取ったらブチッと切れるやつ。こっちもブチっと切れて即ブロック?掛け直したら何か料金が発生するシステムかもしれません。急ぎの、または大事な用事なら留守電に入るはず。ご注意を！ 無言電話の方は電話番号の最後の4桁だけが違う番号が多いけど全然違う番号もあり。ちっ！詐欺軍団めー?あの手この手で攻めて来よって〜 時には取ったら中国語のコンピューターボイスだったり。ニイハオシェシェしか分かるか！このおたんこナス！ 相手がオペレーターの場合、最近車の事故を起こしましたよね？とか当然のようにいきなり聞いてくる。とりあえず誰も起こしてないからそれは当然無言で切る！ もう忙しい時にそんな電話取った時とかまじムカつくざます 皆さんとこにもないですか?!無言電話は気持ち悪いですが、貴方だけではないのでご安心を☺️無言電話に心当たりがある方に関しては知りませんが ロイヤルメール詐欺 [...]
今日は健康リテラシーの高いネオのおすすめ動画を3つ紹介。ちょっと長めの動画ですが、忙しい方には、ポイントポイントだけを観ても十分楽しめますよ。
最近流行りのクラブハウス、ラジオ感覚で楽しむ新しいアプリですが、それぞれ自身のルームを作って簡単にラジオパーソナリティーの真似事も出来ちゃいますwそこで先日ふわりいぎりすのライター数人で参加可能型ルームを開かせて頂きました? お越し頂いた方有難うございました〜 次回はSNSでもう少し前もってお知らせさせて頂きますのでよろしければご参加下さい? 人気だった記事をテーマにみんなで話して行ったりするのですが、聴いて頂くだけでもいいし挙手をして会話に参加して頂いても嬉しいです?もし人数が増えすぎた場合は制限させて頂くことがあるかもしれませんが、ふわりのクラブハウスルームがそんなに人気が出る日が来るのかは謎ですが? そして最近の私はと言うと、そのクラブハウスで「健康に役立つ情報」を聴くのにハマっていて、専門家の方のお話なのでかなりさらっと普通に専門用語がガンガン出てくるので全部は覚えられませんが、聴きながら同時に検索も可能なので検索もしながら情報を取り入れています? 今まで聴いたお話では舞茸がめちゃくちゃ身体に良くて、 抗癌作用、インフルエンザ予防効果、高脂血症の改善、高血圧の改善、内臓脂肪の減少腸蠕動運動を活発にし、便秘解消、不要なコレステロール・脂肪・糖分などの分解も促進してくれる。 基礎代謝が上がって内臓脂肪を減らし、脂肪を燃焼しやすくして痩せやすい体質を作ることができるらしいのです。 キノコ類は免疫アップ効果も高いので、このご時世、私も普段からよく使うようにしてるのですが、効果を高めるためには1時間から数時間でもいいので日に当ててから冷凍しておくと更に良いそうですよ。 あと、舞茸の調理は30分以上煮て煮汁ごと食べるともっと効果的とか。わかめとかと一緒に佃煮にしても美味しいそうです。 [...]
どなたも興味ないかもしれませんが、自分自身の記録がわりに、イライラ等の原因を書かせていただきます。
