Self Test Kitでコロナ陽性検査/花粉症の私も検査してみたよ！
こんにちは、norinori ♡です。
去年の最初のロックダウンから緩和、ロックダウン、段階的穏和と繰り返す事１年以上、ワクチン接種計画も順調に進んでいるイギリス、明るい光が見えて来ていますが、でもまだまだ収束した訳ではなく、油断は出来ません！
Self Test Kit
英国のセカンダリー、シックスフォームの子供達は、３月の学校再開時から政府から学校を通して配布された Self-Test-Kit で数回学校でやり方を習った後、週２回家で陽性検査をしています。
ワクチンもそうですが、この検査キットも個人負担なしです。
学校外の習い事も再開しましたが、今のところ一度だけ娘の学校でこの検査で陽性者が出たとレターが来ましたが、それ以外は学校から陽性者が出たと連絡はありません。
うちの子達も毎回陰性なので、PCR検査よりは検査結果が劣るとはいえ、検査をしないよりは安心です。
４月９日から英国では、ウィルスの症状がない人を含むすべての市民は、この検査キットを薬局や自治体などで無料で受け取り、自宅で検査を受けられる措置が始まっています。
この検査は、長い棒に付いている綿棒を喉と鼻に入れて擦るという簡単だけど、くしゃみは出そう、吐きそうになり涙が出そうな検査。
予備がいくつかあったので、私も体がだるく体調が悪く何もしたくない状態に陥った４月初めから、症状はコロナというよりは花粉症そのものでしたが、もしかしたら？何て思い３回ほど検査してみました。
喉に使った後の綿棒を鼻にも使うのは少し抵抗はありましたが、思ったよりは簡単。
ちょっとオェッとなりましたが。
結果が出るのを待つまでは、ドキドキです。
Cの下のTの横にも線が浮かび上がり、２本線の場合は陽性！
子供達は、月曜と木曜日の朝に検査をして、ネットを通して学校に検査キットのテストバーコードと一緒に検査結果の報告をしています。
ワクチン接種
あ、そうそう、英国内ではどんどんワクチン接種者が増え、ふわり仲間の接種者もどんどん増えていく中、私は４月初めにレターではなく、GPからいきなり携帯に接種案内のテキストメッセージが来て、その直ぐ翌日に接種しました。
接種後は少し注射を打った腕になんとなく違和感はありましたが、他は変わりありませんでした☺️
ワクチン１回目の接種をしてから１ヶ月以上経ちましたが、何の症状も出ないまま今に至ります。
どのワクチンでしたか？って？
アストラゼネカ製でした！
血栓が生じた人がいるとか色々言われていますが、酷い副反応が出るのは極めてまれの様です。ワクチンだけではなく、薬、食べ物など人によっては体に合わない事も。何でもそれなりにリスクは付き物なんです。
イギリスの１月の新規感染者数、重症者や死亡者の数を考えたら、私は迷わず接種しました。
ふわり仲間のえとわーる⭐︎は、無事に２回目接種をした様ですが、２日程頭痛がしたみたいですが、強い副反応はなかった様で安心しました。
花粉症
実は今、花粉症に悩まされています?
数年前に花粉症の状況が殆ど出なくなり、しめしめと思っていたら、３月終わり頃から症状が出始め、鼻は片方水の様な鼻水がダラダラ出るし、もう片方は詰まっていて、しかも目も痒い。
朝起きたら目やにがまつ毛にくっついて目が開かなかった日も?
汚い話でごめんなさい。
夜は両方鼻が詰まる事が多くて、口呼吸になり息苦しくて何度も起き熟睡出来ない。微熱が出る事もあるんです。頭も鼻詰まりのせいで鈍痛がしてぼぉっとしていました。
人の話をちゃんと聞いているつもりでも、ちゃんと頭に入って来ない。
花粉症の薬だけでは直ぐには治らず、鼻の中を１日数回温かい水に食塩を混ぜて洗っています。
これがまた久しぶりにやったら、なかなか難しい。急いだり油断していると、海で海水が鼻に入った様な感じで痛苦しいんです。
でも洗った後は、大分鼻通りが良くなります。
↑ 久しぶりにこれ使っています。普通の塩水でも効果はあります。その後に鼻詰まりを和らげるスプレー。
ヴイックスヴェポラッブを胸に塗るのもよし、呼吸が楽になります。
なぜまた花粉症が〜?
とか思いながら考えてみると、去年はロックダウンなどで家に居る事が多く、いつもより手洗い回数が多くアルコール消毒もいたる所でしているので、通常より花粉や他の菌に触れてないから免疫低下？
しかも冬は庭仕事もなく、家に籠もっていた時間が長く、体が無菌状態に近くなっていたのか？
それで今ロックダウンが穏和され、外出する事が増えて来たせいか？
朝一杯の酢水を飲み忘れる日が増えていたから？
この一杯は朝息子を学校に送る前の身支度の一つになっていたのですが、ロックダウンとセカンダリーに入って一人で学校に行く様になり、私のルーティーンが狂ったからか？
お酢は、高血圧予防、内臓脂肪の減少を助ける、疲労回復、骨の強化、便秘や肌の改善など、酢の物をはじめ、かけて、混ぜて、飲んでも体にいいんですよね〜。
お酢はライムスケール（硬水などの石炭質の水垢）など水回りの汚れを落とすのに使われるくらいなので、飲む時は胃や歯のエナメル質を傷つけない様に、空腹時を避け、室温のお水などで薄めて飲むと良いです。
そのまま飲んでいるって人はさすがに聞きませんが。
お酢と似た効用といえば、クエン酸。お勧め記事を読んで私も今使ってますが、まだライムスケール落としにしか使っていません。
なぜまた花粉症の症状が出たのか、考えたら根拠のない理由も含め出て来る、出て来る。
花粉症のワクチンを接種したら？と毎年している人に言われましたが、出来ればよっぽどの事がない限りは、あまり薬やワクチンの力は借りたくないのです。ちなみに、私はインフルエンザのワクチンも打った事はありません。
こっちに来て20年ちょっと、感染した事がないからですが☺️
今その花粉症のワクチンを接種したら、２回目のコロナのワクチン接種をずらさないといけなくなるのでは？と考えるとー。
先週まで辛かったですが、死にそうになる程苦しかったわけではないので、（大袈裟ですが、寝れなくなると辛いのです）上記の私なりの方法、程度な運動、花粉症などに良いとされる物を取り入れて乗り切っていこうと思います。
意識して花粉症に良いと言われている緑茶、エルダーフラワーティー、ルイボスティーも飲む様にしています。
これで花粉症の症状が和らいだ人が！
今は治まっていますが、また酷くなったら今度試してみようと思っています。
さて、来週月曜日の１７日から、第３弾の規制が緩和されますね。
レストランやパブ、映画館といった屋内施設が営業再開し、最大６人または２世帯までが集まる事が出来る様になります。屋外では最大３０人。
これからだんだん通常の生活に戻っていくという事は、中身もそうですが、見た目のメンテナンスもしなければ。
ヘアーサロンへは８ヶ月振りに行きました?
出かける服も着る機会が増えてきました?
あっ、そして思ったのが、
緩んだ身体を引き締めないと?
ちょっと遅い？いや、何かを始めるには遅いって事はない！
日が長くなって、これから過ごし易い季節になるイギリス。外出して人に会ったりお出かけしたくなる季節。ワクチン接種したとはいえ油断は禁物ですが、第三の規制穏和に向けて着々と予定通りに進んで収束、いや終息する事を願うばかりです。
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