Dry January やってます！

2025年も明けて、早くも1月の半分が過ぎようとしています！本当に年々月日の経つのが早過ぎる…このスピード感だとあっという間に80歳になるんだろうな…と思ったりしています（笑）

さて、タイトルにもあるDry January 、ご存知の方もたくさんいると思いますが、知らない方のために簡単に説明すると「断酒の1月」。要は1月はお酒を飲まずに禁酒を実行すること。これ、イギリス発祥って知ってましたか？イギリス人、とにかくアルコール大好きですからね（笑）

詳しく知りたい方はこちらも参照してみて下さい！なんだか飲酒ってどんだけ身体にダメージがあるの？と不安にもなりますが（笑）

Dry January と同じでSober October(シラフの10月) というのもありますね！これ、ここふわりメンバーのAkiiikoさんも過去にチャレンジされてました↓

Sober October　10月禁酒月間　チャレンジ中！

Sober October　10月禁酒月間　その後の中間報告

Sober October 10月禁酒月間　ファイナル

たくさんお酒を飲む機会が増えるであろう年末年始の前(10月)に実施するか、さんざん飲んだ後(1月)に実施するか、の違いなのかな？

日本だと1月も新年会シーズンがまだ続いてる感じですが、イギリスはクリスマスが終わるともう静か…なのでDry January は始めやすいかな。会食の予定が入っても「I am on Dry January!!」などと宣って、ノンアルコールを頼めばOK！場の雰囲気もしらけにくい！

この右のドイツのアルコールフリービールが私のお気に入りです！

ただ、確かに美味しいんだけど、かなり甘さがあるので糖分は高いのかなーと…アルコールは含まれてなくてもあまり身体に良さそうとは思えず….

今のところDry January も半分が過ぎたわけですが、体調や体型に変化は特に感じられない…そして「お酒飲んでないし」を理由にその分炭水化物やデザートをいつもより食べてしまってるかも…これじゃあ意味ないよな、と。旦那に至ってはお酒飲んでないしと夕飯後にアイスクリームを食べてる…ん？それって本末転倒なのでは？？（笑）

季節だから、とガレットデロワも作ってモリモリ食べてしまいました…（笑）

ちなみに私は普段からアルコールカウントのアプリを付けていて、自分なりにはアルコールはちゃんとコントロール出来ていると自負しております（笑）

このアルコールカウントのアプリ、おすすめです！

ちなみに、私のDry January は1月24日までの予定です！なぜか？それは1月25日にとあるイベントがあるからです。それはまた次回までのお楽しみ！