みんなの家のシリアルと自家製グラノーラレシピ
こんにちは〜
えとわーる ☆でぇぇす?
さて昨日のジゴロッキーの記事にもあったように夏の帰国や旅行は震え上がるほどの悪条件の中ではありますが、皆さまは夏休みに日本に帰国されますか？
うちはどうしても夏には日本に一時帰国しないといけない用事があり、娘がワクチンを打ち終わる日を待っているのですが、入国に必要なあれこれを考えるとホンマに怖気付きそうになります。。。まじでお金もかかり過ぎる?
恐ろしいことに、書類等のちょっとした記載ミスや陰性証明の有効期限(72時間)が超えると出発国にに戻されるという、えげつないことが日々起こっているようで。。。
だいたいなんで自分の国に入ることも許されへんねん！おかしいわ！なんとか入れるようせめて日本で対処してくれたらいいのに、出発国に帰らされるなんてまるで犯罪者扱いやんか?
それに2週間も隔離に取られたら実家の家族と過ごす時間さえも限られる?日本で無防備に遊んでる達と比べても私ら安全やっちゅうねん！
両親なんてあと何回会えるかも分からないのにさ。。。ロックダウン緩和された状況でも真面目に気をつけて行動してるというのにお気楽な行動をしてイギリスで感染者増やしてるヤツらのせいでほんまに迷惑だしキツイ〜‼️もぉーーーーーー
大人の勝手な行動で感染者増やしてるお陰で子供達の感染者も出て学校や習い事までまた閉鎖してるこの状況。。。
勝手な大人達よ！！ワクチン受けてない子供達や子供達の生活のこともちゃんと考えろ！！って言いたいほんま‼️
さてさて、おばばのババ怒りはこの辺にしておき、今日はシリアルのご紹介 です。
イギリスのスーパーのシリアルコーナーはかなり色々な種類がありますよね。
この写真のレーン右左全部シリアルやオートミールなどです！
そこで、周りのみんなはどんなシリアルを好んで食べているのかプチ調査してみました。
みんなの戸棚に入ってるシリアルはこんな感じです。
まず、おやつにも美味しい系。
次に、
鳥の餌っぽいけどイギリス人の定番系(でもヘルシー？)
これらにミルク、フルーツヨーグルトなど乗せて食べます。
オートミール
グラノーラ系
子供が好き系
その他フルーツやナッツシリアル
ざーっと市販でみんなが買ってるシリアルをご紹介しましたが、次にオートミールを使って簡単に出来るオーバナイトオートミールと自家製グラノーラのレシピをご紹介。
まず、?オーバナイトオートミール⭐️
こちらはもうめちゃくちゃ簡単で
オートミール30g
ミルク 100g
ヨーグルト 50-70g
お好みでハニー
を混ぜて冷蔵庫で一晩寝かせるだけです。ヨーグルトも入るからさっぱりした感じがすごくいいです！
フルーツやグラノーラ、ナッツを乗せて頂きます♪
次に
?オーブンで簡単自家製グラノーラ?
オーツ 2カップ半
ナッツ・シード類 1カップ半
ココナッツ スライス 1カップ
シロップ(はちみつ、メイプル、ゴールデンシロップなど)
1／3カップ
ココナッツオイル 少々
ドライジンジャーパウダー
シナモンパウダー 少々
材料をよく混ぜて180度のオーブンで焼いたら、ドライフルーツ1〜3/4カップお好みで混ぜて出来上がり。
お友達に教えて貰ったレシピですが歯応えもカリカリ香ばしくてお気に入り❣️
私はココナッツオイルの代わりにFlex seed oilを使いましたが美味しく出来ました。バターを使うレシピもありますね。その辺も配合もお好みで〜
材料さえ揃っていれば超簡単です☺️オートミールは大粒の方が崩れにくくていいと思います。
よかったら作ってみて下さいね❤️
今日もお付き合い頂きありがとうございました?
おまけ情報。
反町隆史さんのpoison という曲で泣いてるベビちゃんが泣き止むらしい!!Youtubeはこちら。
Have a great day ? (キマッた✨)
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